Despre CELULITA. Fetelor atentie mare.

  Patru din cinci femei au sub piele acumulari de grasime cu structura alveolara, numita celulita. Uneori acestea apar si la barbati. Credinta populara potrivit careia grasimea celulitica ar fi fundamental diferita de restul tesuturilor adipoase din corp nu are nici o baza stiintifica. Celulita nu reprezinta un risc pentru sanatate decat daca persoana este obeza.


  Anumite parti ale corpului (coapsele si fesele), sunt mai expuse la formarea celulitei. Ea apare de obicei cand nivelul hormonilor de reproducere se modifica ( la pubertate, in timpul sarcinii, in preajma menopauzei si in cazul femeilor care iau pilule contraceptive) si se scapa greu de ea.

       Cum se formeaza celulita

   Grasimea celulitica este separata de benzi rigide de tesut conjunctiv, care fac conectiunea intre piele si tesuturile de profunzime. Pe masura ce luam in greutate, celulele adipoase cresc in dimensiuni, insa benzile de tesut conjunctiv raman de aceeasi lungime. Grasimea se acumuleaza inspre piele, iar benzile treg de piele in jos, de unde si aspectul caracteristic celulitei, de mici adancituri. Aceasta problema devine de obicei mai vizibila pe masura inaintarii in varstra.
   Proasta circulatie a limfei poate si ea contribui la formarea celulitei. Limfa este un fluid laptos, care transporta excesul de lichide, reziduurile si toxinele dinspre tesuturi spre sange, prin vasele limfatice. Proasta circulatie a limfei - datorata excesului de grasime, lipsei de exercitiu fizic sau retentiei de lichid care poate duce la acumularea acestor reziduri la nivelul tesuturilor. Aceasta este explicatia ca unele femei, desi nu sunt supraponderale, au totusi celulita.

      Metode preventive

   Incercati sa va pastrati greutatea la un nivel normal si evitati ingrasarea brusca. Faceti exercitii fizice ca sa va inbunatatiti tonusul muscular, sa reduceti grasimile din corp si sa ajutati circulatia limfatica si vasculara. Nu stati in picioare sau asezat perioade indelungate. Mancati cinci portii de legume si fructe pe zi. Limitati consumul de alcool si cofeina. Beti suficente lichide pe baza de apa in fiecare zi, astfel incat sa va astamparati setea si sa aveti o urina deschisa la culoare.

       Tratament

   Anumite terapii naturale pot ajuta la imbunatatirea temporara a aspectului zonelor afectate.

    Masajul si frictiunea pielii: Un masaj viguros imbunatateste circulatia, mai ales daca este facut cu uleiuri esentiale. Stimularea epidermei contribuie la inbunatatirea aspectului pielii.
  1. Puneti cate 4 picaturi de ulei de lemn de cedru si de rozmarin si cate 3 picturi de ulei de chiparos si de paciuli la 5 linguri de ulei vegetal obtinut prin presare la rece (ulei de masline sau de migdale dulci). Evitati uleiul de lemn de cedru, chiparos si rozmarin in primele 20 de saptamani de sarcina. Masati zonele celulitice de doua ori pe zi.
  2.  Frecati usor aceleasi zone cu o perie uscata si moale, incepand de la talpi si urcand spre inima. Astfel stimulati circulatia si indepartati celulele moarte ale pielii, care va arata mai bine.

    Fitoterapie: Papadia contine substante care ajuta ficatul sa descompuna produsele reziduale si toxinele, iar rinichii sa elimine din sange reziduriile si excesul de apa.
  1.  Puneti frunze de papadie in salate sau gatiti-le asemenea frunzelor de spanac.
  2.  Beti zilnic o cana de ceai de papadie, obtinut din 60 de g de frunze proaspete la 1/2 litru de apa.

    Dieta de eliminare a toxinelor: Aceasta dieta poate ajuta la eliminarea excesului de lichide din organism, a reziduriilor si a toxinelor. Dar este bine sa consultati un medic sau un nutritionist inainte de a incepe un astfel de regim.
  1.  Cea mai mare parte a alimentelor consumate trebuie sa fie reprezentata de fructe si legume proaspete si crude, de orez nedecorticat, seminte si fasole incoltita.
  2.  Beti multe lichide, mai ales apa de izvor. Sucuri de fructe si legume si ceaiurile de plante sunt si ele foarte bune. Renuntati total la bauturiile alcoolice sau cu cofeina.
  3.  Evitati alimentele rafinat procesate si limitati consumul de produse de origine animala, cum ar fi carnea, mezeluriile si lactatele.

     Cand sa apelati la medic

  Desi celulita nu este deloc estetica, medicul nu poate decat sa va indice o dieta sanatoasa si exercitii fizice. Daca va ganditi sa apelati la chirurgia plastica pentru a indeparta surplusul de grasime, rugati medicul sa va recomande un chirurg reputat si profitati de ocazie pentru a discuta despre riscuriile reale pe care le implica o astfel de interventie.

    Sper ca am fost de ajutor.